GENFIT
(Strength Development)

Le Genfit (Strength Development) est un programme de conditionnement physique qui se concentre sur le développement de la force musculaire générale. Ce cours combine des exercices de musculation traditionnels avec des mouvements fonctionnels et des techniques d’entraînement spécifiques pour améliorer la force, l’endurance, et la puissance. Genfit (Strength Development) est adapté à différents niveaux de forme physique et utilise une variété d’équipements, comme des haltères, des kettlebells, des bandes de résistance, et des machines de musculation, ainsi que des exercices au poids du corps. Les séances sont conçues pour progresser au fil du temps, en augmentant progressivement les charges et l’intensité.

Bienfaits :

• Augmentation de la force musculaire
• Amélioration de la composition corporelle
• Renforcement des os et des articulations
• Amélioration de la performance physique
• Équilibre et stabilité accrus