BOXE

La boxe est un sport de combat dans lequel deux adversaires s’affrontent en utilisant leurs poings, enveloppés de gants, pour frapper leur adversaire tout en évitant de recevoir des coups. Il existe différents styles de boxe, comme la boxe anglaise (utilisant uniquement les poings), la boxe thaïlandaise (qui inclut les coups de pied, de genou et de coude), et le kickboxing. Les combats de boxe se déroulent dans un ring, et sont divisés en rounds, avec des règles strictes concernant les techniques autorisées, la sécurité et le respect des adversaires.

Bienfaits :

• Amélioration de la condition physique
• Renforcement musculaire
• Amélioration de la coordination et de la réactivité
• Réduction du stress
• Augmentation de la confiance en soi