L’aqua palm est une forme d’exercice aquatique innovante qui utilise des palmes spécialement conçues pour l’entraînement en piscine. Ces palmes, souvent en mousse ou en plastique léger, sont portées par les participants pour augmenter la résistance de l’eau et intensifier les exercices. L’aqua palm est axé sur le renforcement musculaire, l’amélioration de la condition physique et le développement de la technique de nage.
Bienfaits :