Aqua Work
L’Aqua Work vous permet de marier les bienfaits des cours de cuisses-abdos-fessiers aux vertus de l’eau, tout en brûlant 500 calories en seulement 45 minutes.✅
Marier les bienfaits des cours de cuisses-abdos-fessiers aux vertus drainantes de l’eau, c’est possible grâce à l’Aqua Work. Cette discipline permet de brûler 500 calories en seulement 45 minutes.
Comment se déroule une séance d'Aqua Work ?
Après quelques échauffements qui réveilleront les muscles, vous effectuez des mouvements de fitness simples ou accompagnés d’un tubing et d’une frite en mousse pour faire travailler la ceinture abdominale. Des sauts dans l’eau auront également pour objectif d’améliorer votre cardio, votre souffle et votre endurance.
Recommandations
N’hésitez pas à porter des chaussons aquatiques pour être à l’aise dans vos mouvements et pour ne pas abîmer vos pieds.
Quels sont les bienfaits de l'Aqua Work ?
Votre corps se muscle sans risque pour les articulations et la taille s’affine. De plus, une incroyable sensation de bien-être vous envahit à la fin de chaque séance.
Des séances pour tous
Forest Hill propose des séances le matin, à la fois dynamiques et douces. Changement de décor le soir : lumières d’ambiance et musiques entraînantes sont au rendez-vous pour rendre l’effort plaisant et surtout addictif.
À qui s’adresse l’Aqua Work ?
L’Aqua Work s’adresse aux hommes et aux femmes qui souhaitent utiliser intelligemment leur trop plein d’énergie pour le mettre au service de leur corps.
