TAO FLOW YOGA

Le Yoga Tao Flow est un style de yoga inspiré des principes du Taoïsme et du Yin-Yang, combinant des éléments du yoga traditionnel avec des techniques et philosophies taoïstes. Cette pratique se concentre sur l’équilibre énergétique, la fluidité des mouvements et la connexion profonde entre le corps et l’esprit. Le Yoga Tao Flow intègre des postures fluides et des séquences de mouvements harmonieux avec une attention particulière à la respiration et à l’énergie vitale (Chi). Les séances peuvent inclure des éléments de méditation, de visualisation, et des techniques de relaxation pour favoriser l’équilibre intérieur et le bien-être global.

Bienfaits :

• Renforcement musculaire et amélioration de la flexibilité
• Amélioration de la posture et de l’alignement
• Réduction du stress et de l’anxiété
• Amélioration de la concentration et de la clarté mentale
• Équilibrage de l’énergie corporelle