SALSA

La Salsa est une danse latine dynamique et sensuelle qui trouve ses origines à Cuba et dans les communautés latino-américaines de New York dans les années 1970. Elle est caractérisée par un mélange de rythmes afro-cubains, de jazz et de musiques caribéennes. La Salsa se pratique généralement en couple, mais elle peut également être pratiquée en solo ou en groupe. Les mouvements de la Salsa sont marqués par des pas rapides, des rotations, des déplacements fluides, et une forte connexion entre les partenaires, tout en suivant un rythme musical en 4/4.

Bienfaits :

• Amélioration de la condition cardiovasculaire
• Renforcement musculaire
• Amélioration de la coordination et de l’équilibre
• Développement de la confiance en soi et des compétences sociales
• Réduction du stress et amélioration du bien-être mental