Body Pump

Body Pump chez Forest Hill : décuplez votre force et brûlez des calories avec ce cours de musculation dynamique !

BODY PUMP

Le Body Pump est un cours collectif en musique créé par Les Mills, axé sur le renforcement musculaire. Cette activité combine des exercices de musculation avec des poids légers à modérés et des répétitions élevées, tout en suivant une chorégraphie dynamique. Le Body Pump est conçu pour travailler l’ensemble des groupes musculaires en utilisant des barres et des poids, avec des mouvements comme des squats, des fentes, des développés couches, et des tirages. Les séances durent généralement 45 et sont structurées en plusieurs morceaux de musique, chacun ciblant un groupe musculaire spécifique.

Bienfaits :

  • Renforcement musculaire complet
  • Augmentation de l’endurance musculaire
  • Brûlage des calories et perte de poids
  • Amélioration de la densité osseuse
  • Motivation et esprit de groupe

Je m'inscris

en seulement quelques clics !

OÙ FAIRE UN COURS DE :
BODY PUMP

Aquaboulevard

  • 4-6 rue Louis Armand
    75015 Paris

  • Voir le club

    Marnes La Coquette

  • 1 bis boulevard de la République
    92430 Marnes-La-coquette

  • Voir le club

    Versailles

  • 11 rue Exelmans
    78000 Versailles

  • Voir le club

    La Défense

  • 19 avenue de la Liberté
    92000 Nanterre

  • Voir le club

    Prêt à nous rejoindre ?

    Découvrez toutes nos offres d’abonnement et
    abonnez-vous en quelques clics !