AQUA SCULPT

L’aqua sculpt se pratique généralement dans une piscine peu profonde, où les participants réalisent des exercices variés pour renforcer et tonifier les muscles tout en utilisant la résistance naturelle de l’eau. Les séances incluent souvent l’utilisation d’équipements aquatiques comme des élastiques et des frites pour intensifier les exercices et cibler des groupes musculaires spécifiques.

Bienfaits :

• Tonification musculaire :
• Amélioration de la condition physique générale
• Réduction de la masse graisseuse
• Amélioration de la fonction respiratoire
• Renforcement des articulations et prévention des blessures