Le Pilates chez Forest Hill : interview de Karina, Directrice Fitness et formatrice Pilates

Rencontre avec Karina, Directrice Fitness chez Forest Hill et formatrice Pilates, pour comprendre pourquoi cette discipline centenaire connaît aujourd’hui un tel engouement à Paris.

Le Pilates s’est imposé ces dernières années comme l’une des activités les plus recherchées dans les salles de sport parisiennes. Pour comprendre ce phénomène, nous avons rencontré Karina, Directrice Fitness chez Forest Hill et formatrice Pilates, qui encadre au quotidien l’ensemble des coachs qui enseignent la discipline dans le réseau.

L’essor du Pilates : une discipline centenaire redécouverte

Comment expliquez-vous l’engouement actuel pour le Pilates à Paris ?

« Le pilates n’a rien d’une pratique nouvelle,Il a été créé par Joseph Pilates au début du XXᵉ siècle. Il a développé sa méthode dans les années 1910–1920, puis a ouvert son premier studio à New York avec sa femme Clara en 1926.

Ce qui a changé c’est sa visibilité des personnalités comme :
•⁠ ⁠Madonna a beaucoup contribué à associer le Pilates à l’entraînement physique des artistes et à la silhouette.
•⁠ ⁠Jennifer Aniston a régulièrement parlé du Pilates et de son travail physique, contribuant à sa popularité auprès du grand public.
•⁠ ⁠Lady Gaga a utilisé le Pilates dans sa préparation physique, notamment pour ses performances scéniques.

Et bien d’autres plus récemment Cristiano Ronaldo dans sa préparation physique plus les réseaux sociaux qui ont amplifié ce phénomène.

On redécouvre une discipline qui existait déjà pas une nouveauté. »

Le profil des pratiquants a-t-il évolué ?

Karina observe un vrai changement dans la diversité des pratiquants :

« Avant la pratique du pilates s’adressait plutôt à des danseurs et dans les salles de fitness plus à une population seniors majoritairement

Actuellement il y a tout public, des jeunes, des hommes, des sportifs … »

Est-ce un effet de mode, ou une tendance qui va durer ?

Sur ce point, Karina est catégorique :

« Je dirais plutôt que le Pilates dépasse largement le simple effet de mode.

Il bénéficie certes d’un effet de mode actuellement, notamment avec les réseaux sociaux, les studios « boutique » et les célébrités. Mais la méthode existe depuis environ 100 ans, ce qui montre déjà une certaine pérennité.

En revanche, certaines formes très « tendance » du Pilates, notamment les formats très orientés réseaux sociaux, esthétique ou fitness, peuvent être des phénomènes de mode et évoluer rapidement. »

Qu’est-ce qui pousse les gens à essayer le Pilates pour la première fois ?

« C’est un mélange de plusieurs facteurs, détaille-t-elle. Certains professionnels de santé le recommandent directement pour ses bienfaits, et le bouche-à-oreille reste très fort une fois qu’on a testé. »

L’effet de mode actuel et le mode de vie parisien, marqué par la sédentarité et le travail de bureau, joue également un rôle dans cet engouement, notamment pour les personnes en recherche de soulagement du mal de dos.

Pilates ou yoga : quelle différence ?

Une question que Karina entend régulièrement :

« La différence, c’est que le Pilates est une pratique physique, contrairement au yoga qui se positionne sur un registre différent. »

Une distinction qui explique pourquoi de nombreux pratiquants finissent par combiner les deux disciplines plutôt que de choisir l’une au détriment de l’autre.

Crédit photo : @Amélie.j_photographie

Et pour les prochaines années ?

« Je ne pense pas que le Pilates perde en popularité. Chez Forest Hill, on ne se positionne pas sur le Reformer pour le moment trop de studios : on reste sur une approche à la fois bien-être et sportive. »

Son rôle chez Forest Hill : coordonner plus de 300 cours par semaine

En tant que Directrice Fitness, Karina supervise l’ensemble des coachs Pilates du réseau Forest Hill. Un rôle qui représente une vraie organisation au quotidien :

« Avec plus de 300 cours de fitness par semaine, la gestion des coachs sur les différents créneaux représente un vrai travail d’organisation. »

Formatrice elle-même, elle insiste sur une priorité claire dans la formation des nouveaux coachs : l’adaptabilité.

« Ce que je cherche à transmettre en priorité, c’est l’adaptabilité. Nous ne sommes pas un studio de Pilates spécialisé, mais un centre de fitness : on n’a pas de cours débutant ou expert séparés, il faut qu’un même cours reste accessible et intéressant pour tout le monde. »

Cette philosophie explique en partie pourquoi les cours de Pilates Forest Hill attirent un public aussi large, des débutants complets aux pratiquants confirmés.

La nouvelle offre Forest Hill

Sur les évolutions à venir, Karina reste mesurée : Forest Hill participe à des événements ponctuels comme Octobre Rose, mais sans volonté immédiate d’élargir les créneaux disponibles.

« Proposer un cours à 15h par exemple n’aurait pas de sens, les gens sont au travail à cette heure »

Une réponse qui illustre l’approche pragmatique de Forest Hill : adapter l’offre aux contraintes réelles des pratiquants plutôt que multiplier les créneaux pour multiplier l’offre.

Envie de découvrir le Pilates chez Forest Hill ?

Cette diversité de profils et cette exigence d’accessibilité se retrouvent directement dans nos cours. Pour découvrir notre offre et trouver le créneau adapté à votre emploi du temps, direction notre page cours de Pilates à Paris.

Crédit photos : @Amélie.j_photographie