Zen Kids

Et pourquoi pas donner à ses enfants le goût du yoga ?

Chaque jour, les enfants apprennent à gérer leurs émotions et à se sentir en adéquation avec leur corps. Au delà de la relaxation, le yoga apporte de la tranquillité intérieure ainsi que de la confiance en soi. Quoi de mieux pour grandir sereinement ?

Comment se déroule une séance de Zen Kids ?

Ces séances donnent une première approche du yoga aux enfants et cela de façon ludique. On commence par découvrir les postures de base, celles qui peuvent visuellement leur parler : la salutation au soleil, la posture de l’Arbre… Le tout accompagné d’un fond musical relaxant !

Quels sont les bénéfices d’une séance de Zen Kids ?

En travaillant sur leur respiration, les enfants prennent conscience de leur corps, apprennent à développer leur concentration et à canaliser leur trop plein d’énergie. Tranquillité intérieure et corps plus tonique, voilà la recette de ces séances.

Planning de Zen Kids

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