Aqua Dynamic

Qui a dit que le sport devait être ennuyeux ? L’Aqua Dynamic est une chorégraphie aquatique et dynamique qui se déroule sur des musiques actuelles et entraînantes. Impossible de se lasser, les coachs de Forest Hill ont pensé à tout et renouvellent leurs enchaînements tous les 3 mois.

Qui a dit que le sport devait être ennuyeux ? L’Aqua Dynamic est une chorégraphie aquatique et dynamique qui se déroule sur des musiques actuelles et entraînantes. Impossible de se lasser, les coachs de Forest Hill ont pensé à tout et renouvellent leurs enchaînements tous les 3 mois.

Quels sont les bienfaits de l’Aqua Dynamic ?

Les effets de l’Aqua Dynamic sur la silhouette sont visibles très rapidement. Les enchaînements travaillent l’ensemble du corps et combinent cardio et renforcement musculaire sans que l’on s’en rende compte. Les mouvements sont plus faciles à effectuer dans l’eau, ce qui réduit la fatigue et les chocs au niveau des articulations. Les enchaînements rapides de la chorégraphie permettent à l’eau de masser les tissus et de drainer efficacement la cellulite.

Quel cours d’Aqua Dynamic choisir ?

Forest Hill propose deux cours de 45 minutes légèrement différents. Le matin, faites le plein de bonne humeur avec une chorégraphie qui réveille vos muscles en douceur. Le soir, oubliez les tracas de la journée grâce à des jeux de lumière, qui vous plongent dans une ambiance festive, et des mouvements plus dynamiques. Idéal pour se défouler et évacuer le stress accumulé au travail.

À qui s’adresse l’Aqua Dynamic ?

Cette activité aquatique est toute indiquée pour les hommes et les femmes qui souhaitent faire du sport avec le sourire et sans risque d’abîmer les articulations.

Planning de Aqua Dynamic

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Forest Hill Aquaboulevard 11h00 18h00 10h00 12h00 19h00 12h00