RÉSERVEZ VOTRE SÉANCE
EN QUELQUES SECONDES
1
Choix du club
Choisissez votre séance parmi nos différents clubs Forest Hill
2
Sélection du créneau
De nombreux créneaux sont disponibles chaque semaine
3
Paiement en ligne
Via notre outils de paiement en ligne 100% sécurisé
Planning et réservation
de votre séance Zen
Bien plus qu’un cours,
une équipe à vos côtés
Chez nous, vous n'êtes jamais seul. Nos experts passionnés sont là
pour vous guider, ajuster vos postures et surtout, vous aider
à lâcher prise à chaque respiration.
Du studio de Pilates au tapis de Yoga, nous avons hâte de partager cette parenthèse
avec vous et de vous aider à retrouver votre équilibre
dans la bonne humeur.
Forest Hill et l'expérience Zen dans toute l'Île-de-France
Besoin de lâcher prise ou de renforcer votre musculature profonde ? Nos clubs vous proposent un éventail complet de disciplines Zen pour harmoniser votre corps et votre esprit. Que vous soyez à Paris, Versailles, Meudon ou La Défense, accédez à des studios spacieux dédiés à la sérénité et encadrés par des experts certifiés.
D’un côté, découvrez la puissance du Pilates, du Pilates Flow et du Postural Ball pour un travail postural inégalé. De l’autre, plongez dans l’univers du Yoga avec une diversité rare allant du Hatha Yoga traditionnel au Yoga Vinyasa dynamique, en passant par l’Ashtanga ou le Yin Yoga. Pour une approche plus globale, nos séances de Body Balance et de Stretching sont disponibles quotidiennement pour améliorer votre souplesse.
Réservez votre séance en quelques clics et profitez de nos nouveautés comme la Méditation ou le Mobility Flow. Forest Hill est l’assurance d’une parenthèse ressourçante adaptée à tous les niveaux dans un cadre motivant et apaisant.
Des questions ?
01
.
Quels sont les différents styles de Yoga pratiqués au club ?
L’offre Yoga est extrêmement riche et segmentée pour répondre à toutes les attentes. Vous pouvez pratiquer le Yoga Vinyasa dynamique avec des niveaux débutant ou intermédiaire, l’Ashtanga Yoga pour une pratique structurée, le Hatha Yoga traditionnel, ou encore le Yin Yoga pour une relaxation profonde. Des séances de Yoga Doux sont également programmées pour une approche plus thérapeutique.
02
.
Proposez-vous des variantes autour de la méthode Pilates ?
Oui car le Pilates se décline sous plusieurs formes dans nos clubs pour varier les plaisirs. Outre le Pilates classique, vous pouvez tester le Pilates Flow pour plus de fluidité ou le Pilates Ball qui utilise de gros ballons pour accentuer le travail d’équilibre et de gainage. Le Postural Ball est également une alternative efficace pour soulager les tensions du dos.
03
.
En quoi consistent les cours de Body Balance et de Mobility Flow ?
Le Body Balance est un mélange harmonieux inspiré du Yoga, du Tai Chi et du Pilates pour renforcer le corps en douceur. Le Mobility Flow, quant à lui, est une discipline axée sur l’amplitude articulaire et la fluidité du mouvement. Ces deux activités sont idéales en complément d’un entraînement plus intensif pour prévenir les blessures.
04
.
Existe-t-il des séances spécifiques pour la souplesse et la récupération ?
Absolument car le Stretching est l’une des disciplines les plus représentées avec des créneaux chaque jour de la semaine. Pour un travail encore plus précis sur l’alignement, vous pouvez également participer à des cours de Stretching Postural ou à des séances de Mobilite pour libérer vos tensions musculaires.
Prêt à nous rejoindre ?
abonnez-vous en quelques clics !