Lady Boxe Initié
Forest Hill, la Référence N°1 de la boxe, kick boxing et fitness. Venez découvrir nos cours pour tous les niveaux dans nos clubs Forest Hill.
Vous n’en êtes pas à votre coup d’essai ? Vous aimez boxer et vous pratiquez ce sport de combat depuis quelque temps déjà ? Les professeurs de Forest Hill sont heureux de vous accueillir à leurs cours de boxe femmes, pour initiées.
Défoulement en musique permettant d’améliorer l’endurance et de brûler des calories. Les cours permettent d’effectuer un travail complet du corps afin d’affiner et tonifier la silhouette.
Créneaux de 45 minutes en salle Majorque sur réservation sur l’application Forest-Hill (18 personnes max par créneau).
La pratique de la boxe vous fera travailler votre cardio, votre force tout en sculptant votre silhouette. Retrouvez de bonnes sensations, défoulez-vous sur des sacs de frappe et participez à des séances de groupes. De nombreuses autres boxeuses souhaitent se défouler, tout comme vous.
Comment se déroule une séance de boxe féminine ?
Les cours de boxe femme durent 45 min et débutent tous par un échauffement. Pour vous mettre en jambes, vous alternez des mouvements tels que des sauts et coups des pieds, coups de poing dans le vide. Une fois vos gants enfilés, les choses sérieuses pourront commencer : coups de pied, coups de poing, frappe sur sac et combat ! Les séances de boxe féminines vous feront travailler votre cardio ainsi que votre explosivité. Les exercices lors des cours sont complets et sollicitent autant le haut comme le bas de votre corps.
À qui s’adressent les cours de boxe femme initiées ?
Les cours de boxe féminine sont dédiés aux femmes ayant déjà pratiqué la boxe. Les séances de cette discipline travaillent davantage le cardio que les cours pour les débutants. Le rythme d’enchaînement des mouvements est plus intense et les techniques de combat bien plus poussées. Les cours vous permettront de vous garder en forme quotidiennement.
Vous êtes intéressée par la boxe, mais vous n’en avez jamais fait ? Nous vous conseillons de commencer par choisir un créneau dans les cours pour débutants.
Quels sont les bienfaits de la boxe féminine ?
Pratiquer la boxe féminine, c'est garantir un bien-être intérieur et le développement d'un corps plus sain. Cette discipline destinée à la gente féminine vous apportera des bienfaits et des avantages tel que l'amélioration du cardio vasculaire, développer sa masse musculaire, capacité de se défendre, améliorer son endurence, évacuer le stress ainsi qu'une meilleure confiance en soi.
Si vous souhaitez plus d'information concernant la boxe féminine, sur les tarifs et les modalités d'inscription, contactez nous.
