BodyART

Vous cherchez une activité à la fois reposante et musculaire ? Le bodyart, activité fitness anti-stress, est ce dont vous avez besoin !

Comment se déroule une séance de Bodyart ? 

En groupe, vous alternerez entre des positions au sol sur votre tapis et des positions debout qui amélioreront votre équilibre et votre coordination ! Durant chaque exercice, vous devrez vous focaliser sur votre force et votre respiration afin de neutraliser toutes les tensions musculaires accumulées et retrouver une meilleure posture. 

Quels sont les bénéfices d’une séance de Bodyart ?

Grâce aux séances de Bodyart, combattez le stress quotidien. En améliorant votre conscience corporelle, vous verrez votre sensation de bien-être augmenter de manière significative ! 

À qui s'adresse le cours de Bodyart ? 

Se basant sur des étirements et le renforcement des muscles profonds, le Bodyart est donc accessible à tous ! On le conseille fortement pour celles et ceux qui souffrent de douleurs dorsales ! 

Planning de BodyART

  • Disponible
  • Complet
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Forest Hill Aquaboulevard 19h45 16h45

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