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Planning et réservation
Chez Forest Hill La Défense
Bien plus qu’un cours,
une équipe à vos côtés
Chez nous, vous n'êtes jamais seul. Nos coachs passionnés sont là pour vous guider,
corriger vos mouvements et surtout,
vous motiver à chaque répétition.
De la zone de Cross Training au studio de danse, nous avons hâte de partager cette séance avec vous
et de vous aider à atteindre vos objectifs
dans la bonne humeur.
Forest Hill La Défense, le club du Cross Training et du Fitness au cœur du quartier d'affaires
Idéalement situé pour vos séances entre deux réunions ou après votre journée de travail, le club Forest Hill La Défense est votre partenaire performance et bien-être. Au-delà de ses infrastructures modernes, le club propose un planning axé sur l’efficacité avec des sessions de Team Training intenses et des cours Zen pour évacuer la pression urbaine.
Que vous cherchiez à repousser vos limites ou à retrouver de la mobilité, vous trouverez l’activité idéale parmi nos nombreux créneaux quotidiens. Nos studios accueillent une large gamme de disciplines Zen incluant le Pilates et le Stretching avec des rendez-vous midi et soir. Pour les amateurs de haute intensité, notre zone Team Training propose des sessions de Cross Training chaque jour de la semaine.
Réservez votre séance en quelques clics et venez découvrir nos nouveautés comme les cours de Dynamic Danse pour booster votre énergie. Forest Hill La Défense est l’assurance d’un entraînement varié et encadré par des experts dans un cadre dynamique et motivant.
Des questions ?
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Quels sont les horaires pour les cours de Pilates à La Défense ?
Le club propose des sessions de Pilates de 45 minutes réparties sur toute la semaine pour s’adapter à vos agendas. Vous pouvez pratiquer le lundi à 11h00 ou 18h00, le mardi à 9h30, le mercredi à 11h00, le vendredi à 10h15 et même le dimanche à 10h00.
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Proposez-vous des entraînements de Cross Training quotidiens ?
Absolument car le Cross Training est un pilier du club de La Défense avec des séances programmées du lundi au dimanche. La plupart des jours proposent deux créneaux, généralement vers 13h00 pour la pause déjeuner et 20h00 pour la fin de journée, vous permettant de travailler votre condition physique complète.
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Quelles sont les nouveautés en cours de danse au club ?
La grande nouveauté du planning est le cours de Dynamic Danse. Ces séances de 60 minutes sont programmées le lundi à 13h00 et le mercredi à 13h00, offrant une alternative rythmée et énergique pour couper votre journée de travail en musique.
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Peut-on pratiquer le Stretching pour évacuer le stress ?
Oui car le Stretching est largement représenté avec des cours presque tous les jours de la semaine. Que ce soit le matin à 10h15, le midi à 12h15 ou le soir à 18h00 et 19h00, ces séances de 45 minutes sont idéales pour relâcher les tensions musculaires liées au travail de bureau.
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