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de votre séance Team Training
Bien plus qu’un cours,
une équipe à vos côtés
Chez nous, vous n'êtes jamais seul. Nos coachs passionnés sont là pour vous guider,
corriger vos mouvements et surtout, vous motiver
à chaque répétition.
De la zone de WOD au plateau d'Hyrox, nous avons hâte de partager cette séance avec vous
et de vous aider à atteindre vos objectifs
dans la bonne humeur.
Forest Hill et l'intensité du Team Training pour se dépasser ensemble
Vous cherchez à repousser vos limites et à transformer votre condition physique ? Nos sessions de Team Training sont conçues pour ceux qui veulent s’entraîner dur dans une ambiance collective électrisante. Que vous soyez à Forest Hill Aquaboulevard, Versailles, La Défense ou Meudon, profitez de zones dédiées à la haute performance et de l’énergie d’un groupe soudé.
Plongez au cœur de l’action avec nos sessions de WOD (Workout of the Day) quotidiennes ou préparez-vous pour la course de fitness ultime avec nos entraînements spécifiques Hyrox. Pour les amateurs de disciplines athlétiques, nos clubs proposent également du Cross Training, du Circuit Training ainsi qu’une offre de sports de combat complète incluant la Boxe, la Lady Boxe et le HIIT Boxing.
Réservez votre séance en quelques clics et rejoignez une communauté d’athlètes déterminés. Forest Hill est l’assurance d’un entraînement fonctionnel varié, encadré par des coachs experts pour vous garantir des résultats concrets et un mental d’acier.
Des questions ?
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Quelle est la différence entre le WOD et le Cross Training ?
Le WOD (Workout of the Day) est un entraînement du jour varié qui change quotidiennement pour choquer le corps et progresser. Le Cross Training est la discipline globale regroupant ces exercices fonctionnels de haute intensité. À Forest Hill, ces séances sont programmées tout au long de la semaine, notamment à La Défense avec des créneaux quotidiens et à Aquaboulevard avec de multiples sessions chaque jour.
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Comment se préparer à une compétition Hyrox dans vos clubs ?
Nous proposons des entraînements spécifiques Hyrox qui simulent les efforts de la compétition en combinant course à pied et mouvements fonctionnels. Vous pouvez retrouver ces sessions dédiées à Versailles (mardi, jeudi, dimanche), à Forest Hill Aquaboulevard (du mardi au dimanche) ainsi qu’à Meudon (mardi et jeudi) pour travailler votre endurance et votre puissance.
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Quels sont les types de Boxe proposés en Team Training ?
L’offre de sports de combat est particulièrement riche, surtout à Forest Hill Aquaboulevard et Villejuif Timing. Vous pouvez réserver des cours de Boxe traditionnelle (allant jusqu’à 120 minutes à Villejuif), de la Lady Boxe spécifique ou encore du HIIT Boxing pour allier technique de frappe et renforcement cardiovasculaire intense.
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Le circuit Training est-il accessible à tous les niveaux ?
Absolument car le Circuit Training est une méthode évolutive où chaque exercice peut être adapté à votre condition physique. C’est une activité phare que vous pouvez pratiquer à Versailles le mercredi soir (en nouveauté), à Marnes-la-Coquette ou encore à Villejuif Timing le mercredi et le vendredi soir.
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