LADY BOXE

Lady Boxe est une activité sportive spécialement conçue pour les femmes, alliant les techniques de la boxe à un entraînement physique complet. Accessible à tous les niveaux, Elle se concentre non seulement sur l’apprentissage des mouvements de base de la boxe, comme les coups de poing, les esquives, et le jeu de jambes, mais aussi sur un travail global du corps, avec des exercices de renforcement musculaire, de cardio et de stretching.

Bienfaits :

• Renforcement musculaire et tonification
• Amélioration de l’endurance cardiovasculaire
• développement de la coordination et de l’agilité
• Gestion du stress et confiance en soi
• Perte de poids et affinement de la silhouette