City Form
Découvrez les activités et services du club
Quand la dimension espace prend tout son sens, City Form vous propose une multitude d’activités : du fitness, la musculation, le squash, la piscine… jusqu’au club house panoramique.
City Form vous offre un large choix de cours et un accompagnement personnalisé grâce à ses coachs reconnus et qualifiés.
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Cardio
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Renforcement musculaire
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Team training
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Danse
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Sports de raquette
-
Aquagym
-
Détente et bien-être
- Disponible
- Complet
| dimanche 29/03 | lundi 30/03 | mardi 31/03 | mercredi 01/04 | jeudi 02/04 | vendredi 03/04 | samedi 04/04 | dimanche 05/04 |
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| dimanche 29/03 | lundi 30/03 | mardi 31/03 | mercredi 01/04 | jeudi 02/04 | vendredi 03/04 | samedi 04/04 | dimanche 05/04 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Afro | ||||||||
| Bachata | ||||||||
| Barre au sol | ||||||||
| Kizomba | ||||||||
| Salsa | ||||||||
| Street Jazz | ||||||||
| Zumba (45min) | ||||||||
| Body Attack | ||||||||
| RPM | ||||||||
| Step | ||||||||
| Abdos Express | ||||||||
| Abdos Cuisses Fessiers | ||||||||
| Body Pump | ||||||||
| Culture physique | ||||||||
| Pilates (45min) | ||||||||
| Aqua Gym | 10h00 11h00 12h00 | 10h00 12h30 18h00 19h00 | 10h00 12h30 18h00 19h00 | 10h00 12h30 18h00 19h00 | 10h00 12h30 18h00 19h00 | 10h00 12h30 18h00 19h00 | 10h00 11h00 12h00 | 10h00 11h00 12h00 |
| Racquetball | ||||||||
| Squash | ||||||||
| Circuit Training | ||||||||
| Cross Training | ||||||||
| Stretching | ||||||||
| Yoga (1h30) | ||||||||
| Personal Training | Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h | Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h | Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h | Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h | Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h | Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h | Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h | Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h |
| Permanence musculation et cardio-training | Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h | Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h | Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h | Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h | Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h | Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h | Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h | Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h |
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RPM
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Body Pump
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Culture physique
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Aqua Gym
- 10h00
- 11h00
- 12h00
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Circuit Training
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Stretching
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Racquetball
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Squash
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Personal Training
- Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h
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Permanence musculation et cardio-training
- Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h
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Afro
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Barre au sol
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Salsa
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Street Jazz
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Zumba (45min)
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Body Attack
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RPM
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Step
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Abdos Express
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Abdos Cuisses Fessiers
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Body Pump
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Culture physique
-
Pilates (45min)
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Aqua Gym
- 10h00
- 12h30
- 18h00
- 19h00
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Circuit Training
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Stretching
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Racquetball
-
Squash
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Personal Training
- Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h
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Permanence musculation et cardio-training
- Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h
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Bachata
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Kizomba
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RPM
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Abdos Express
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Abdos Cuisses Fessiers
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Body Pump
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Culture physique
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Pilates (45min)
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Aqua Gym
- 10h00
- 12h30
- 18h00
- 19h00
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Cross Training
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Stretching
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Yoga (1h30)
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Racquetball
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Squash
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Personal Training
- Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h
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Permanence musculation et cardio-training
- Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h
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Barre au sol
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Street Jazz
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Zumba (45min)
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Body Attack
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RPM
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Abdos Express
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Abdos Cuisses Fessiers
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Body Pump
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Culture physique
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Pilates (45min)
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Aqua Gym
- 10h00
- 12h30
- 18h00
- 19h00
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Cross Training
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Stretching
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Racquetball
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Squash
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Personal Training
- Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h
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Permanence musculation et cardio-training
- Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h
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Bachata
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Kizomba
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Body Attack
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RPM
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Abdos Express
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Abdos Cuisses Fessiers
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Body Pump
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Culture physique
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Pilates (45min)
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Aqua Gym
- 10h00
- 12h30
- 18h00
- 19h00
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Cross Training
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Stretching
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Racquetball
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Squash
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Personal Training
- Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h
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Permanence musculation et cardio-training
- Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h
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Zumba (45min)
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RPM
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Abdos Express
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Abdos Cuisses Fessiers
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Body Pump
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Culture physique
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Pilates (45min)
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Aqua Gym
- 10h00
- 12h30
- 18h00
- 19h00
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Cross Training
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Stretching
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Yoga (1h30)
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Racquetball
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Squash
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Personal Training
- Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h
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Permanence musculation et cardio-training
- Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h
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RPM
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Body Pump
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Culture physique
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Aqua Gym
- 10h00
- 11h00
- 12h00
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Circuit Training
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Stretching
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Racquetball
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Squash
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Personal Training
- Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h
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Permanence musculation et cardio-training
- Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h
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RPM
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Body Pump
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Culture physique
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Aqua Gym
- 10h00
- 11h00
- 12h00
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Circuit Training
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Stretching
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Racquetball
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Squash
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Personal Training
- Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h
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Permanence musculation et cardio-training
- Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h
Planning non contractuel, susceptible d'être modifié
Ouvert de 7h à 23h en semaine et de 8h à 21h le week-end
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Horaires
Club / Sports de raquette :
Semaine 7h - 23h
Week-end et jours fériés 8h - 21h
Plateau cardio:
Semaine 7h - 22h
Samedi 8h - 18h, dimanche et jours fériés 9h - 17h
Permanence Musculation :
Semaine 7h - 22h
Samedi 8h - 18h, dimanche et jours fériés 9h - 17h
Horaires fêtes de fin d‘année :
Mardi 24 décembre et Mardi 31 décembre
Ouverture du club : 7h00 - 20h00
Ouverture du bassin : 9h30 -14h00
Espace cardio-musculation : 7h00 – 17h00Mercredi 25 décembre et Mercredi 1er janvier (Les cours collectifs ne sont pas assurés sur ces deux jours fériés).
Ouverture du club : 10h00 - 20h00
Espace cardio-musculation : 10h00 – 17h00
Bassin fermé -
Coordonnées
Forest Hill City Form
85, Avenue François Arago 92000 Nanterre
01 47 29 91 91Accès en voiture
Nanterre direction La Garenne Colombes
Accès en transport
Rer ligne A : Station Nanterre Préfecture
Bus : Ligne 163 Arrêt Lens