Forest Hill City Form

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Un lieu où le terme club prend toute sa dimension. De l’espace, beaucoup d’espace et une multitude d’activités : le fitness, la musculation, le squash, la piscine… et le club house panoramique.

Cardio
Renforcement musculaire
Team training
Danse
- Afro
- Bachata
- Barre au sol
- Hip Hop
- Holidance Jazz Tonic
- House
- Kizomba
- Ragga Danse Hall
- Rock n' Roll
- Salsa
- Street Jazz
- Zumba (45 min)
Sports de raquette
Aquagym
Détente et bien-être

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	mardi 22/10	mercredi 23/10	jeudi 24/10	vendredi 25/10	samedi 26/10	dimanche 27/10	lundi 28/10	mardi 29/10
Racquetball	Semaine 7h - 23h / Weekend 8h - 21h	Semaine 7h - 23h / Weekend 8h - 21h	Semaine 7h - 23h / Weekend 8h - 21h	Semaine 7h - 23h / Weekend 8h - 21h	Semaine 7h - 23h / Weekend 8h - 21h	Semaine 7h - 23h / Weekend 8h - 21h	Semaine 7h - 23h / Weekend 8h - 21h	Semaine 7h - 23h / Weekend 8h - 21h
Squash	Semaine 7h - 23h / Weekend 8h - 21h	Semaine 7h - 23h / Weekend 8h - 21h	Semaine 7h - 23h / Weekend 8h - 21h	Semaine 7h - 23h / Weekend 8h - 21h	Semaine 7h - 23h / Weekend 8h - 21h	Semaine 7h - 23h / Weekend 8h - 21h	Semaine 7h - 23h / Weekend 8h - 21h	Semaine 7h - 23h / Weekend 8h - 21h
Afro							13h00
Bachata	19h00		19h00					19h00
Barre au sol		13h00 18h00					18h00
Kizomba	20h00		20h00					20h00
Salsa							19h00
Street Jazz		20h00					20h00
Zumba (45min)		12h15 19h00		19h00			12h15 20h15
Body Attack		18h00	19h00				19h00
RPM	12h15 19h00	12h15 20h00	12h15 19h00	18h00	13h00	13h00	20h00	12h15 19h00
Step							18h00
Abdos Express	13h00 17h45	13h00 17h45	13h00 17h45	13h00 17h45			13h00 17h45	13h00 17h45
Abdos Cuisses Fessiers	17h15 20h15	17h15 20h15	17h15 20h15	17h15 20h15			17h15 20h15	17h15 20h15
Body Pump	12h15 18h00	19h00	18h00	12h15 19h00	12h00	12h00	18h00	12h15 18h00
Culture physique	11h00 19h15	12h15 18h00	11h00 12h15 19h15	18h00	10h00	10h00	12h15	11h00 19h15
Pilates (45min)	13h00 19h15	11h00 13h00	13h00 18h00	13h00 18h00			13h00	13h00 19h15
Aqua Gym	10h00 12h30 18h00 19h00	10h00 12h30 18h00 19h00	10h00 12h30 18h00 19h00	10h00 12h30 18h00 19h00	10h00 11h00 12h00	10h00 11h00 12h00	10h00 12h30 18h00 19h00	10h00 12h30 18h00 19h00
Circuit Training					14h00	14h00	12h15
Cross Training	12h15 18h15	19h15	12h15	12h15 20h15				12h15 18h15
Stretching	20h15	12h15 20h15	20h15	11h00	11h00	11h00	11h00 19h15	20h15
Yoga (1h30)	12h15			18h30				12h15
Personal Training	Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h	Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h	Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h	Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h	Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h	Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h	Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h	Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h
Permanence musculation et cardio-training	Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h	Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h	Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h	Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h	Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h	Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h	Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h	Semaine 7h-22h / S : 8h-18h / D : 9h-17h

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Renforcement musculaire

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Danse

Sports de raquette

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Détente et bien-être

Ouvert de 7h à 23h en semaine et de 8h à 21h le week-end

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