Tennis
Premier sport individuel en France, le tennis exige à la fois force, rapidité et endurance. Accélérations brutales et courses répétées sont les bases du tennis alors si vous n’aimez pas courir à perdre haleine, passez votre chemin.
Au delà du renforcement musculaire et de l’amélioration des capacités respiratoires, les maîtres mots du tennis sont patience et maîtrise de soi : si on vous dit que le record du monde actuel du match le plus long est de 11h05, vous comprenez mieux ? Impatients et étourdis, ce sport vous fera le plus grand bien.
Accessible à tous, le tennis met tout de même votre corps à rude épreuve : assurez-vous auprès de votre médecin d’avoir la bonne condition physique ! Conseil d’ami !
