Port de Bras

Inspirée de mouvements de la danse classique russe, le port de bras vous aide à travailler votre haut du corps avec grâce, harmonie et élégance ! 

Comment se déroule une séance de Port de bras ? 

Sans aucun accessoire, le port de bras repose sur trois positions des bras et trois pas au niveau des jambes qui permettent de retrouver un véritable équilibre postural. L'enchaînement des positions s’intensifie au cours de la séance ce qui demande une haute concentration et un gainage permanent. 

Quels sont les bénéfices d’une séance de Port de bras ?

Cette activité se concentre entièrement sur le haut du corps et surtout les muscles des bras qui ont tendance à perdre facilement en tonicité. Une pratique régulière permet d’étirer vos biceps et triceps et d’affiner ainsi vos bras. 

À qui s'adresse le cours de Port de bras ? 

Le port de bras se travaille exclusivement debout et sans consigne verbale. La pratique étant avant tout mimétique, toute personne à la recherche d’un mieux-être et d’une esthétique du corps est la bienvenue !

Planning de Port de Bras

  • Disponible
  • Complet
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Forest Hill Aquaboulevard 20h00

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