Fit Pro

Le Fit Pro est bas sur l’enchaînement successif d’exercices fonctionnels différents, avec une intensité élevée. Venez le découvrir dans votre club Forest Hill.✅

Ces enchaînements comprennent différents exercices provenant de plusieurs disciplines (force athlétique, haltérophilie, gymnastique, athlétisme.) mêlant un travail au poids du corps et des charges additionnelles (tractions, pompes, sprints, sauts, exercices avec kettlebell, médecine-ball, slam-ball, wall-ball…).

Ces séances relativement courtes, efficaces, variées, adaptées selon les niveaux individuels, permettent de développer de nombreuses qualités physiques : endurance, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision.

Planning de Fit Pro

Actuellement, aucune session de Fit Pro n’est prévue.
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